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조아짐 슬링 운동센터
목 · 허리디스크
CERVICAL HERNIATED NUCLEUS · HERNIATED NUCLEUS PULPOSUS
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조아짐 만의 특별한 치료
짧은 시간 검사로 근골격계 손상을 정확히 진단할 수 있습니다.
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· 디스크의 90% 이상은 비수술로 가능 합니다.
· 디스크 추간판탈줄증
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목 · 허리 디스크란?
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목 · 허리 디스크란?
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· 우리가 흔히 말하는 디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 존재
· 외부에서 자극이 가해졌을 때, 척추에 가해지는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하는 물렁뼈라고 생각하면 됩니다.
· 바르지 못한 구부정한 자세, 잘못된 움직임으로 디스크에 하중이 증가되면, 디스크는 약해지게 됩니다.
· 이런 디스크에 몸을 굽히거나 동작을 통하여 점점 병이 들어가다 터져서 신경을 압박시키거나, 통증 및 저림 등의 증상을 보입니다.
· 물렁뼈라고 생각하면 됩니다. 목 · 허리 디스크(경추/척추 추간판탈출증)는 척추뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 밀려나와 척추를 지나가는 신경을 눌러서 나타나는 통증을 말합니다.
· 디스크가 신경을 누르게 되면 염증성 질환이 발생하면서 신경이 붓고 심한 통증을 느끼게 됩니다.
· 개인별 맞춤 치료를 통한 건강한 척추와 디스크로 회복 합시다.
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목 · 허리디스크의 원인
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목 · 허리디스크의 원인
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· 잘못된 생활습관으로 인한 불균형
· 운동부족
· 교통사고 후 외상
· 노화
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· 스마트폰이나 컴퓨터 사용기간이 길어 C자형 커브를 이루어야 할 목뼈가 일자형이 되는 경우
· 높은 베개를 사용하거나 평소 자세가 구부정한 경우
· 지속적인 부적절한 자세로 하중이 계속 요추에 가해져 발생 할 수 있음
· 추락 등으로 인한 심한 외상, 허리를 굽혔다 펴는 운동
· 무거운 물건을 들어 올리는 동작에 의해서 발생
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자세로 인한 위험 요인
· 앉은 자세일 때가 눕거나 서있는 경우보다 압력이 크고 오랜시간 앉아 있는 것은 디스크 환자에게 좋지 않습니다.
· 그렇기 때문에 자세 교정과 평상시 습관 교정이 디스크 환자에게는 무엇보다 중요 합니다.
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목디스크
· 뒷목이 자주 뻣뻣하고, 목 등에 쑤시며 팔의 저림이나 통증 발생
· 신경이 눌리는 정도에 따라 팔이나 손에 힘이 떨어지는 증상
· 두통이나 만성적인 목 통증만의 증상으로 나타나기도 하여 주의가 필요
· 차츰 목이 뻣뻣하고 두통이 오거나 목이나 등에 통증이 생긴다.
· 목 디스크로 발전해 경추신경이 눌려 어깨와 팔
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허리디스크
· 허리 통증과 다리 쪽으로 뻗치는 저린 증상, 당기는 증상, 전기가 통하는 듯한 통증
· 허리가 먼저 아프다가 다리 쪽까지 아픈 경우가 많음
· 신경이 눌리는 부위에 따라 보통 한 쪽 다리에 통증
· 기침, 재채기를 할 경우, 통증이 더욱 심해짐
· 앉아 있을 때 디스크의 압력 증가로 통증이 심해지며, 누워있거나 서있는 경우 경감
· 심한 경우, 다리의 감각이 떨어지고, 힘이 빠질 수도 있습니다.