미국 질병통제에방센터(CDC)에 따르면, 매년 300만명 이상의 노인이 낙사으로 응급실을 찾고 있습니다.

더욱 충격적인 것은 낙상으로 인한 골절이 노인 사망의 주요 원인 중 하나라는 사실입니다. 하지만 희망은 있습니다.

최신 연구들은 단 3가지 핵심 근육을 강화하는 것만으로도 낙상 위험을 최대 40%까지 감소

시킬 수 있다고 보고하고 있습니다.